Die Haut und das Altern – ein Mysterium und doch können wir was dagegen tun!
Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und man sieht direkt auf den ersten Blick wenn wir altern oder die Haut sich verändert. Zunächst müssen wir wissen was die Hauptgründe für das Altern sind, und erst dann können wir etwas dagegen tun.
Punkt 1: Umwelteinflüsse/Umweltverschmutzung
Dauerhafte Einflüsse von außen schaden unserer Haut, vor allem die immer stärker werdende Umweltverschmutzung, UV-Licht aber auch das moderne Blue Light welchem wir dauerhaft von Handy, PC und TV ausgesetzt sind.
Punkt 2: Unsere Kollagensynthese lässt nach.
Wir verlieren somit sozusagen unser Gerüst der Haut. Die Haut kann somit die sog. Spannkraft nicht mehr aufbauen und verliert an makelloser Oberfläche, d.h. Falten entstehen.
Punkt 3: Feuchtigkeitsverlust
Unsere Haut kann im Alter nicht mehr genügend Feuchtigkeit speichern. Die Haut wirkt trocken und weiter Falten entstehen.
Punkt 4: Abtransport von Ablagerungen aus den gealterten Hautzellen lässt nach
Die Zellen und die Zellkerne arbeiten im Alter nicht mehr zu 100% und so kann die Entgiftung aus der Zelle nicht mehr funktionieren. Die Hautzelle wird fahl und verliert an Elastizität.
Unsere Tipps gegen das Hautaltern:
- Dr. Biechele ® Anti Aging Hautpflege
- Ernährung
- Versuchen Sie eine basische Ernährung aufzubauen, d.h. Reduktion von Weißmehl und Zucker, Fleisch 1-2 mal pro Woche. Jeden Tag 1-2 mal Gemüse, mittags auch gerne als Rohkost
- Supplementierung:
- Achten Sie auf einen ausreichend hohen Vitamin D Spiegel
- Weitere Supplemente für eine gesunde Haut: Zink, Selen, Biotin
- Trinken:
- Schlaf!
- Achten Sie auf ausreichend gesunden Schlaf, 7-8 Stunden jede Nacht
- Stressreduktion
