Die Erkältung, auch grippaler Infekt genannt, ist eine akute Infektion der oberen Atemwege, die oftmals mit Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen und sogar Fieber einhergeht.
In der Regel dauert eine Erkältung nicht länger als 7-10 Tage. Erwachsene erkranken durchschnittlich etwa 2-3 mal im Jahr.
Falls die gängigen Abwehrmethoden wie gesunde Ernährung, Bewegung und frische Luft doch von einem solchen Infekt unbeachtet blieben und sich eine Erkältung meldet, sollten Sie folgende Hinweise beachten: Gönnen Sie Ihrem Körper vor allem Ruhe.