Gesund in den Tag- Rezept für ein Fitness Frühstück
Rezept: Gesund in den Tag!
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.
Für einen gesunden und kraftvollen Start in den Tag
empfehle ich ein Ballaststoff- und Vitaminreiches Frühstück.
Bereiten Sie sich Ihr Fruchtmüsli am besten schon am Vorabend vor,
damit sparen Sie morgens Zeit und Nerven.
Und so geht´s:
Für 3-4 Personen benötigen Sie eine Hand voll Haferflocken
und 2 Hände voll 6-Korn-Flocken.
Schneiden Sie 1 Apfel, 1 Birne, 1 Banane, 5-6 Erdbeeren, ½ Mango und 20 Weintrauben klein
und mischen die Flocken unter. Geben Sie nun 250g fettarmen Joghurt dazu
und süßen Sie nach Belieben mit Agavendicksaft (ersetzt Zucker).
Im Kühlschrank lassen Sie das Müsli über Nacht zugedeckt durchziehen.
Morgens können Sie nach Wunsch noch Joghurt dazugeben.
So schmeckt das Frühstück und der Tag kann beginnen!
Ihr PharmDr. Claus Biechele
Über den Autor
PharmDr. Claus Biechele
Die Gesundheit unserer Kunden liegt uns am Herzen.
„Mein Anspruch ist es Ihre Wünsche schnell, professionell und vor allem sicher zu erfüllen.“Jahrelange und generationsübergreifende Erfahrung. Genau das bieten wir in unserem Apothekenunternehmen. Sichern Sie sich jetzt beste Qualität gepaart mit Top-Rabatten.
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